Como cortar postas de Bonito Listrado
O atum e outros peixes semelhantes como o Bonito Listrado é um componente proeminente na dieta de muitos esportistas, pois é muito rico em proteínas e é facilmente preparado. O atum também pode ser uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3. As Postas são a melhor opção para fritar e assar, pois são métodos saudáveis…
